山东划船机可以加强灵活性：如果你一直努力去碰脚趾，可能会从划船中受益。“伸直腿弯下腰，同时保持背部挺直，是山东划船机的一个基本动作。”麦克唐纳说。这听起来简单，但即使是高水平的桨手也很难做到。赛艇运动员有非常强壮的背部来承受负荷，却经常忽略腿筋的灵活性。
受伤风险较低：麦克唐纳表示：“划船对增强肌肉力量和身体素质都很有好处，而且不会给关节带来太大的负担。”俄亥俄大学的一项研究发现，赛艇运动员比其他运动员更能有效利用氧气，这反过来也意味着会促进肌肉恢复。随着年龄的增长，骨密度会自然下降，而划船有益于保持骨密度。
收获好身材：你可能误以为划船主要锻炼的肌肉在手臂和背部，实际上，划船时大部分力量来自于大腿和核心。“划船也是一种很好的全身锻炼，”麦克唐纳说，“它可以动用身体的所有肌肉，而且不会过度锻炼任何特定肌肉。你可以通过划船收获健康和好身材。”而根据一些生理学家的说法，参加一场赛艇比赛(两公里)就相当于打了一场背靠背的篮球比赛。
山东奥伦德健身器材有限公司是我国自行研制、开发及生产电动跑步机于一体的专业生产制造商。是中国体育用品电动跑步机国家标准起草委员会委员，国家体育用品质量监督检验中心连续抽检合格，中国体育用品联合会理事单位，被中国文教体育用品协会授予“科技创新优秀企业”光荣称号，是中国文教体育用品协会首批命名的“中国健身器材制造行业电动跑步机示范生产企业”。公司工艺先进、质量可靠，多次获中国国际体育用品博览会优秀奖和发明奖、贡献奖。获国家专利20余项，公司产品和工艺设计达到国内同行业先进水平。公司一贯奉行：质量可靠、客户至上。我们将以优质的产品、优惠的价格、优良的服务，与国内客户精诚合作、互惠互赢，共同为全民健身事业的发展作出积极的贡献。

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