煮糯米别只用清水了，多加这几样东西，煮熟后的糯米软糯又香甜。糯米因为它的香甜得到了大多数人的喜爱，平时大家比较喜欢直接煮着吃，或者用它来包粽子，小编今天教大家一个新做法，将糯米放入南瓜里煮，再加一点红枣和枸杞，味道简直好吃的不要不要的！而且吃南瓜比较养生哦~~
入秋之后比较冷，我们可以选择吃一点南瓜来保护我们的胃，南瓜还可以排毒养颜，爱美的小伙伴可以尝试一下啦，除了这些南瓜还可以促进睡眠，让你晚上易于入睡，并且增强你的免疫力哦，还在等什么，快来试一试吧！
南瓜糯米饭
by 明儿小厨
配料：
南瓜 一个、糯米 30克、葡萄干 5克、枸杞 5克、鲜枣 一个
烹饪步骤：
1.南瓜洗净，切掉四分之一的头部，用勺子挖掉里面的种子。
2.糯米提前浸泡半个小时，放入南瓜的底部，中间放上葡萄干和枸杞。
3.再放上一层糯米，上面点缀上葡萄干、枸杞和大红枣。
4.放入蒸锅中，我的这个锅是臻米电饭煲，蒸米饭的时候可以先煮后蒸，实现米汤分离，减少米饭的含糖量，让米饭更加健康。
5.按蒸菜键，想要南瓜好吃就要蒸制的时间稍微长一点哦。25分钟后，软糯香甜的南瓜蒸饭就做好了，看着是不是像花一样很有艺术感。表面有疙瘩或者纯黄或者纯青的南瓜。
2.掐。轻轻掐下皮，感觉很难掐开的，掐开后青青的，并且没有汁液流出的证明瓜比较老与粉。
3.籽。对于打开销售的南瓜可以看籽，瓜子饱满的证明是藤上自然成熟的，这种南瓜比较香甜。
4.看边缘。皮的边缘有一层青青的薄层青筋，证明这瓜比较粉。
5.看表面。对于已经去皮去籽的精装南瓜，只要看南瓜的表面是不是泛青就可以了，泛青的证明此瓜比较粉。
你学会这款南瓜糯米饭的做法了吗？
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